Consejos para hacer deporte

La gran ventaja del running es que es un deporte individual y que se puede adaptar perfectamente a nosotros. No se ciñe a ningún horario, es un deporte “de dicho y hecho”, la única dificultad que puede presentar es coger el hábito y el fondo necesario para convertirlo en un estilo de vida y no una obligación.

Es por ello que necesitamos concienciarnos de los dos aspectos más importantes para incluir este deporte en nuestras vidas: motivación & constancia. ¡Vamos a verlo!

El yoga se ha convertido en un deporte en tendencia y no tiene porqué practicarse en un gimnasio, lo podrás hacer donde más te guste. Y como sabemos que como en casa en ningún sitio, hemos reunido aquí todo lo que necesitas saber para hacer yoga en casa; para que así tu nueva aventura sea de 10.

Si eres nueva en el mundo del fitness y necesitas algunos consejos para empezar con buen pie tu nueva rutina de gimnasio, te tenemos que dar la bienvenida. Aquí seguramente consigas inspirarte, conocer las nuevas tendencias, te motivaremos a superar tus retos y te responderemos a la famosa pregunta: “¿qué me pongo para ir al gimnasio?”

El fútbol es uno de los deportes que más pasiones levanta. Cada fin de semana una multitud de jugadores y aficionados acuden a jugar y cada fin de semana. En Sprinter somos unos verdaderos locos del fútbol y te damos 6 sencillos consejos con los que disfrutar mucho más de tu deporte favorito.

Cada vez son más las personas que deciden irse de camping en vacaciones. Se trata, sin duda, de una opción más económica que cualquier estancia en un hotel y sobre todo nos ofrece la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza. Sin embargo, es necesario que recabes información antes de decidir dónde acampar y qué llevarte para que aproveches esta experiencia al máximo. Te damos las claves para que disfrutes de tu estancia en el camping que tú decidas:

¿Eres de los que necesita estar en contacto con la naturaleza? ¿Te apasiona descubrir nuevas rutas y senderos alejados de la gran ciudad? Si la respuesta es sí, no lo dudes, tu deporte es el trekking.

En Sprinter nos encanta el pádel y por eso te ofrecemos una serie de consejos para que le saques el máximo rendimiento a tus partidos.

Con el otoño bajan las temperaturas y caen los primeros copos de nieve… Comienza la cuenta atrás para que las pistas de esquí abran sus puertas a la temporada de frío y tú no te lo quieres perder. Si eres novato, no te pierdas estos prácticos consejos para que disfrutes de tus vacaciones en la nieve este año.

El snow uno de los deportes de invierno que más aficionados convoca año tras año. Tiene su origen en Estados Unidos en la década de los ‘60 del siglo pasado pero no se populariza realmente hasta 1990. Hoy día podemos encontrar casi tantos snowboarders como esquiadores en las pistas, lo que nos da una imagen de su enorme popularidad.

Tanto si eres un consumado experto, como si es la primera vez que vas a coger una tabla, te damos 5 sencillos consejos que te vendrán genial para practicarlo este invierno.

En Sprinter nos encanta el tenis y por eso te ofrecemos una serie de consejos para que le saques el máximo rendimiento a tus partidos.

Si buscas evadirte de la ciudad y alejarte del estrés, si necesitas contacto con la naturaleza y quemar energía al aire libre, la bici de montaña es tu solución. Únete al mtb y tendrás la posibilidad de explorar lugares insólitos a los que jamás pensaste que podrías acceder. Te contamos todo lo que necesitas saber para iniciarte en este deporte.

El stretching es una práctica deportiva que consiste en estirar zonas concretas del cuerpo. El objetivo del stretching es la flexibilidad y para ello debemos practicarlo casi a diario. Trataremos de realizar extensiones de la musculatura muy lentamente y sin movimientos bruscos manteniendo la postura durante unos minutos a la vez que hacemos fuerza progresiva y paulatina. Aunque a simple vista parezca una actividad sencilla, requiere de una gran concentración para poder realizar en profundidad los ejercicios.

Lorena Tejeda | Instagramer experta en maternidad & lifestyle

Esto es una prueba

Ruben García | Experto en fitness & Entrenador personal de Dulceida

María José Cayuela | Periodista, fundadora de @blogmodabebe y runner amateur

El confinamiento originado por la pandemia mundial del Covid-19 ha cambiado drásticamente nuestras rutinas y costumbres cotidianas. Hemos visto reducida nuestra actividad física y nuestros hábitos alimenticios pueden haber sido descuidados poco a poco pese a nuestros esfuerzos.

Podríamos pensar que este delicioso plato es de origen Japonés, pero debemos saber que el Poke Bowl es un plato de origen Hawaiano.

Como te habrás dado cuenta no siempre es fácil regresar al ejercicio después de las vacaciones. De hecho, rápidamente perdemos nuestros buenos hábitos como entrenar y mantener una dieta equilibrada. ¡Pero las vacaciones no tienen por qué desanimarte! En este post te recomiendo algunos consejos para recuperar tu rutina deportiva sin perder la motivación y evitando posibles lesiones.

Disfruta la entrevista a Rodrigo Moreno, jugador del VCF.

Saber si tu niñ@ es aventurer@, o no, no es suficiente para elegir su mochila para el colegio… Hay que prestar atención a los siguientes puntos antes de comprarla.

Lo mismo que los superhéroes necesitan vestir ágiles para combatir el mal, los niños y niñas quieren moverse con autonomía y sentirse cómodos con la ropa que llevan para poder hacer frente a los retos que les supone la vuelta al cole. Los peques se enfrentan a un nuevo reto: un nuevo curso, nuevas experiencias y mucha, mucha actividad. Para acompañar este momento, Sprinter ha lanzado diseños chulísimos inspirados en sus personajes favoritos de Disney, La Guerra de las Galaxias, Superman, Batman, Dragon Ball, Harry Potter, Marvel… Porque no todos los niñ@s son iguales.

Volver al colegio después de las vacaciones sigue siendo una de las fechas más especiales del año. Cada septiembre se repite este momento que llena a los niños y niñas de emoción y muchos nervios. Una de las mejores formas de afrontarlo es llevando esas zapatillas que tanto le gustan y tanta seguridad le dan en los momentos más importantes. Por eso, en Sprinter hemos preparado una fantástica colección de zapatillas para la vuelta al cole donde podrás encontrar los mejores modelos de las principales marcas.