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Qué me pongo para ir al gimnasio

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Si eres nueva en el mundo del fitness y necesitas algunos consejos para empezar con buen pie tu nueva rutina de gimnasio, te tenemos que dar la bienvenida. Aquí seguramente consigas inspirarte, conocer las nuevas tendencias, te motivaremos a superar tus retos y te responderemos a la famosa pregunta: “¿qué me pongo para ir al gimnasio?”

¿Preparada para tu nueva vida fitness? Qué ponerse para ir al gym.

1.Ropa cómoda

Contar con unas prendas que sean cómodas y transpirables es muy importante a la hora de hacer ejercicio. Piensa que si haces tu tabla de forma constante, para conseguir unos buenos resultados, tus pulsaciones se van a disparar y eso provocará que tu cuerpo sude más y, por lo tanto, queme más. Por eso es importante que el tejido de las prendas evacuen bien el sudor y te hagan sentir “seca”.

2. Prendas que sean anchas o te permitan moverte

También necesitarás una equipación que te ofrezca una buena libertad de movimientos: es esencial contar con una buena movilidad a la hora de hacer un ejercicio de brazo, por ejemplo, o que puedas flexionar sin problemas las piernas si quieres hacer sentadillas. Por lo que te recomendamos que busques un equilibrio entre lo cómodo y lo estético.

3. Zapas transpirables

Las zapatillas no son lo más importante a la hora de decidir qué ponerte para ir al gimnasio pero sí es un punto más a tener en cuenta. Deben ser unas zapatillas cómodas y que transpiren bien (fíjate si tienen perforaciones o si la parte exterior es de malla).

Encuentra tu sujetador perfecto

No todos los sujetadores son iguales. Elegir el adecuado para ti es importante.

Encuentra tu sujetador ideal

Hagas el tipo de deporte que hagas, es importante que sepas elegir bien un sujetador. No todos los deportes necesitan el mismo tipo de sujeción.

Deberás tener en cuenta:

1. La medida de tu copa (A-F)

2. La intensidad del deporte que harás (mínima, media o máxima).

Teniendo en cuenta que la intensidad mínima es para deportes como el yoga o el senderismo. Media deportes como esquí o fitness. Y máxima deportes como el running o el tenis.

Accesorios de gimnasio que te harán más eficaz la aventura fitness

Hacen falta más cosas más allá de unas prendas adecuadas

Es importante contar con algunos accesorios de gimnasio ya que éstos harán que la experiencia en él sea mucho más positiva.

Hoy en día existen muchos y elegir cuál depende de las necesidades de cada uno. Nosotros en este caso hemos seleccionado los cuatro accesorios de gimnasio más importantes:

Aunque, obviamente, existen más accesorios más allá de los comentados: fundas para el móvil, esterillas, cuerdas tensoras… Todo dependerá del tipo de ejercicio que quieras hacer y de lo que tú necesites. Así que, te animamos a que eches un vistazo todos los productos de nuestra tienda fitness.

¿Preparadas para todas las actividades? Modalidades de Fitness

Existen tanta modalidades de fitness que es el momento de descubrirlas.

La palabras “fitness” es muy amplia y abarca varios tipos de deportes. “Fitness” no es solamente ir al gimnasio, dirigirte a la sala de musculación y empezar a hacer ejercicio. Hoy en día existen varias modalidades de ejercicios fit y seguramente si miras el timetable de tu gimnasio te sorprenderás con todos los nombres de actividades que existen.

Así que, hemos querido resumir las más importantes, y las que se encuentran en tendencia, para que no te pillen desprevenido.