"¿Qué comer después de entrenar?"
por Alma Obregón
@alma_cupcakes
Estamos encantados de contar con ella y con sus 3 recetas para comer después de entrenar, muy fáciles de hacer y riquísimas. Alma ha incluido alimentos con diferentes nutrientes que permiten al cuerpo recuperarse después de un entreno y además, ¡no se ha olvidado del chocolate! Ñami :)
Alma Obregón combina a la perfección dos de nuestras pasiones: el running y ¡la repostería! En la red se hace llamar @alma_cupcakes, y es que sus recetas sencillas, sanas y deliciosas, han conquistado el paladar de millones de seguidores.
También es conocida por ser una deportista nata, runner por naturaleza, Alma tiene un blog en una de las publicaciones de deporte más reconocidas del país y también ha contado con programas de televisión.
Antes de que se nos haga la boca agua con sus recetas, hemos querido conocerla un poquito mejor:
¿De dónde sacas el tiempo para hacer deporte?
La verdad que tengo que hacer encaje de bolillos entre el trabajo, los viajes, Brunito... Pero como me gusta mucho, ¡al final siempre saco tiempo! Me ayuda mucho el tener un carrito para poder correr con Bruno, así puedo entrenar en familia junto a mi marido y sin tener que andar pidiendo ayuda a los abuelos cada dos por tres.
El deporte me desestresa y me carga de energía para afrontar el resto de obligaciones, así que ¡estoy siempre deseando entrenar!
”¿Y la motivación?
El deporte me desestresa y me carga de energía para afrontar el resto de obligaciones, así que ¡estoy siempre deseando entrenar!
¿Por qué el deporte saca #TuMejorVersión?
El deporte me ha demostrado que puedo lograr muchas más cosas de las que pensaba y de que soy capaz de asumir retos que pensaba imposibles. Para mí el deporte es una fuente de superación y mejora constante.