Kettlebell Pesa Rusa Explosive 10 Kg Con Revestimiento De Vinilo

Pesa rusa de pvc recubierta con vinilo para evitar el desgaste. Con asa superior de material suave, y parte inferior plana el entrenamiento con pesas rusas es perfecto para desarrollar músculo, perfeccionar la fuerza funcional y la resistencia atlética a través de una variedad de movimientos compuestos dirigidos a los principales grupos musculares y las fibras musculares de activación largo: 22,5 cm ancho: 19,5 cm alto: 30 cm entre los ejercicios que podrás realizar con las kettlebell, podemos destacar el levantamiento turco, que mejora la percepción de las articulaciones de los hombros, estabilidad, control del core y coordinación de los miembros superiores e inferiores. Kettlebell swing, es un equivalente a realizar elevaciones frontales con mancuernas o discos con algunas variantes. Se diferencia en que permite la flexión de cadera para tomar impulso y permitir el balanceo del peso. Con este ejercicio podrás trabajar casi todos los músculos de tu cuerpo, pero sobre todo la zona del core.