Glosario Deportivo

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pronacion

Pronación

La pronación es uno de los términos más conocidos en el running. Pero que es la pronación? Este término hace referencia al tipo de pisada. La pisada pronadora tiende a girar el tobillo hacia el interior pie, siguiendo un movimiento natural con el que el cuerpo amortigua el impacto. Un corredor con esta característica nota un desgaste superior de la zapatilla en la parte exterior del talón más pronunciada. Los estudios indican que alrededor de un 50% de los deportistas tienen esta pisada. Una excesiva pronación se puede corregir mediante el uso de plantillas individualizadas y no supone en absoluto un impedimento para practicar deporte o mantener una vida activa.