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Fitness
El fitness está de nuevo en el punto de mira de los aficionados al deporte. Cada vez los gimnasios y centros deportivos cuentan con más seguidores. De dónde viene está disciplina? Aunque ya es un disciplina muy extendida poco conocen que tiene su origen en los entrenamientos militares. Aunque en ocasiones está confundido con el culturismo, el fitness está especialmente destinado a conseguir una salud mejor: tonificación, perdida de peso y mejora en general de la condición física y la salud. Como toda actividad deportiva la frecuencia, el tiempo dedicado y la intensidad de los ejercicios es fundamental para obtener los resultados deseados.

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